自助旅行便宜地點蜜月行

獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩訂房系統一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,精美卻能省錢也不賴

像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 紫舍小築 - 花蓮

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 5 間禁煙客房
  • 免費火車站接駁
  • 空調
  • 旅遊諮詢/購票服務

熱情款待

  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 吹風機
  • 有線電視服務
  • LCD 液晶電視

鄰近景點

  • 位於花蓮市中心
  • 花蓮創意文化園區 (0.9 公里)
  • 花蓮城隍廟 (1.2 公里)
  • 福安廟 (1.2 公里)
  • 自強夜市 (1.3 公里)
  • 東海岸線鐵道遺址 (1.6 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

衛福部國健署調查,過年有超過三成的民眾變胖,平均發胖1.7公斤,其中男性發胖的公斤數(1.9公斤)較女性(1.6公斤)多,主要因為如佛跳牆、米糕、豬蹄、八寶飯等年菜不但熱量高還偏油鹹甜,放縱飲食的結果,就是脂肪跟著來。

北投健康管理醫院院長蔡清標表示,肥胖可以是三高最大禍源,大部分三高患者體型都屬肥胖,腰圍過粗,以致血糖及膽固醇偏高,是導致心肌梗塞的重要危險因子,想要健康開工,先量體重跟血壓,留意身體的小變化。

健康網路訂飯店比較便宜第一事

量體重血壓 注意心血管問題

過去門診經驗更顯示,高血壓族群容易在春節期間自動放假,忘了量血壓,已服藥患者也常常跟著年假停止用藥,在此呼籲高血壓藥切勿隨便停止服用,不規則服藥或自行停藥會引起血壓突然反彈與變動,血管突然膨脹收縮,往往更容易造成潛在的心血管風險。

醫師提醒,有些脂肪藏在肝臟內,形成「肝包油」的脂肪肝,這是吃太好導致過剩的熱量轉移到身體一些器官儲存,患有肝炎的民眾,更要小心,除了減重還要少酒,避免脂肪肝。

健康第二事

均?飲食 留心腸胃鬧脾氣

「腸道清一清,身體自然輕」,蔡清標指出,腸道是人體進行消化食物與吸收營養的地方,關係著身體營養狀態的好壞,以及廢物能不能有效的排除;腸道也是最大的免疫器官,會分泌大量的發炎物質,直接影響免疫系統,為了避免腸胃開工後鬧脾氣,就得提醒自己開始恢復均衡飲食,進行腸胃大掃除。

年後腸胃科門診常見便秘、脹氣患者,當肚子脹氣時請務必注意最近排便習慣、排便形狀有沒有改變?本身就有腸胃不適問題的上班族,例如胃炎、胃潰瘍、更要注意飲食不正常,容易誘發胃炎發作、胃潰瘍復發而影響開工。

健康第三事

早睡早起 運動減緩收假壓力

長假放鬆,收假緊張,數據顯示,六成以上上班族年後有悶、昏、累等生理反應,由於年後有人換新跑道或轉換部門,會對陌生環境焦慮,職業媽媽則擔心重回蠟燭兩頭燒的生活模式出現失眠,這時建專家議愈接近開工,就要趕緊恢復正常作息,早睡早起,靜坐、居家運動15分鐘,都是調整自律神經很好的做法。

最近頻傳監獄暴動的巴西,在亞馬遜州首府瑪瑙斯,又發生幫派鬥毆的流血事件,造成至少4人死亡,這一星期來,當地監獄暴動已經釀成近百人喪命。

暴動發生後,大批警方荷槍實彈進駐監獄,氣氛相當緊張,不少囚犯家屬還跑來監獄門口哭訴,希望能得知親人的訊息。根據獄方發布的聲明,監獄暴動過程中,有3人慘遭砍頭,另1人則是被勒死,是否和監獄內的毒品幫派紛爭有關,殺人動機又是甚麼,當局沒有進一步說明。(民視新聞綜合報導)

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